Gå ner i vikt med 5:2-metoden

Men vad är det jag är på väg att ge mig in i? Vad är egentligen 5:2-dieten och vad är det som gör att den faktiskt funkar? Hur mycket av min tid kommer detta att ta? Fungerar det med fastedagar när man har ett arbete att gå till? Frågorna är flera när man ska åstadkomma […]

Continue reading

Fullkomligt matförbud under 5:2-dietens fastedagar?

Ett vanligt missförstånd gällande 5:2-dieten är att det skulle vara en svältdiet. Man brukar kalla metoden att “halvfasta”, just med tanke på at mat inte alls är förbjuden ens under fastedagarna, det är enbart restriktivt med hur många kalorier du får sätta i dig under en fastedag. Är du kvinna får du äta max 500 […]

Continue reading
kropp mäter kalorier

Generellt om 5:2 bakgrund till succen med halvfasta

Generellt om 5:2 – bakgrund till succen med halvfasta Nyfiken på 5:2? Ingen har väl kunnat undgå det enorma genomslag 5:2-dieten har fått under det senaste året. En diet som på flera vis använts under århundraden blev plötsligt formulerad, spridd och uppskattad av allihopa de tusentals som nu provat på samt funnit de solklara fördelarna […]

Continue reading
livsmedel och kalorier

Vanliga livsmedel och kalorier

Vanliga livsmedel och dess kalorier Du hittar utförliga kaloritabeller och tjänster för att beräkna kalorier på internet men som en första presentation vill vi visa vad några av våra vanligaste livsmedel består av i kaloriväg. Möjligen hittar du några saker som förvånar, kanske visar det sig att du har bra koll på kalorier sedan innan […]

Continue reading